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BMI berechnen

*Dieser BMI-Rechner gibt Ihnen nur einen allgemein gültigen, für den "Hausgebrauch" genauen Richtwert. Einen konkreten Wert kann Ihnen nur Ihr Arzt nennen. Bitte beachten Sie, dass bei Extremsportlern wie insbesondere Bodybuildern Abweichungen auftreten können (zB. kann bei umfangreicher Muskelmasse "Übergewicht" angezeigt werden, obwohl das in diesem Fall nicht korrekt wäre).

Erläuterungen zu Ihrem Body-Mass-Index

Anhand der folgenden Tabelle können Sie Ihren persönlichen Body-Mass-Index (BMI) in etwa deuten.

BMI unter 19 (Untergewicht)
Sie haben Untergewicht. Dies könnte diverse Gründe haben und muss nicht zwangsläufig Unterernährung bedeuten. So lange Sie eine ausreichende, normale Ernährung pflegen und bei Ihnen keine Mangelerscheinungen an Vitaminen etc. auftreten, könnte das zB. auch Veranlagung sein. Andere Gründe könnten u.A. Magersucht (Anorexia nervosa), chronische Krankheiten (zB. entzündliche Darmerkrankungen) oder häufig auch eine Schilddrüsenüberfunktion sein.

BMI 19 bis 25 (Normalgewicht)
Sie haben ein normales Gewicht bzw. Idealgewicht.

BMI 25 bis 30 (Übergewicht, Präadipositas)
Sie haben Übergewicht. Ursachen hierfür könnten zB. Überernährung oder Bewegungsmangel sein. Häufiges Naschen (Süßwaren und Knabbereien), ein evtl. gestörtes Verhältnis zum Essen (zB. Sucht), genetische Faktoren oder aber zB. auch Depressionen und damit verbundene "Fress-Attacken" könnten hierfür die Ursache sein. Diese Faktoren werden verstärkt durch Alkohol, Fertiggerichte ("Fastfood") und viele weitere stark zucker- und fetthaltige Lebensmittel

BMI 30 bis 35 (Übergewicht, Adipositas Grad 1)
Sie haben starkes Übergewicht (Adipositas)

BMI 35 bis 40 (Übergewicht, Adipositas Grad 2)
Sie haben sehr starkes Übergewicht (Adipositas)

BMI über 40 (Übergewicht, Adipositas Grad 1)
Sie haben extrem starkes Übergewicht (Adipositas)